कोरोना वायरस से है आपको भी डर, तो करे इन 3 चीजों का सेवन:-

लाइव हिंदी खबर:- दोस्तों हम सभी जानते है कोरोना वायरस का कहर दिन प्रति दिन बढ़ता चला जा रहे है,इस्पे संयम पाना मुस्किल होता चला जा रहा है,कोरोना को लेकर हमारे अंदर का डर ख़तम होने का नाम ही नहीं ले रहा,इसका प्रभाव बच्चे बुजुर्ग सभी पे परता नज़र आ रहा है हम दिन रात इसी के बारे में सोचते रहते है की हम इससे कैसे बचे तो चलिए आज हम आपको कुछ चीजों के बारे में बताएँगे जिससे आप कोरोना वायरस का सामना कर सकते है.

  1. यदि आप कोरोना वायरस से खुद को बचाना चाहते है तो सबसे पहले आपको अपने सेहत का ख्याल रखना जरुरी है,आपको अपने खान पान पे विशेष ध्यान देना जरुरी है ताकि आपके शरीर की इम्युनिटी सिस्टम मजबूत रहे जिससे आपका शरीर किसी भी वायरस का सामना कर सके.

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2. विटामिन-इ हमारे शरीर के लिए बहुत जरुरी है ये हमारे शरीर को बहुत सी बीमारियों से बचाते है,विटामिन-इ के लिए आप नट्स का सेवन कर सकते है.विटामिन-इ हमारे शरीर में हुए किसी भी प्रकार के इन्फेक्शन या संक्रमण से लड़ने में मददगार साबित होता है.

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