भूलकर भी खाली पेट न खाएं ये 3 चीजें, हो सकती है ये बड़ी बीमारियां

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दोस्तो अक्सर हमारे खाने पीने की आदत की वजह से हमें बीमारियों हो जाती है। अगर हम चाहे तो इन्हे सुधार कर बीमारियों से बच सकते है। दोस्तो आज हम आपको हमारी इस पोस्ट से कुछ ऐसी चीजों के बारें में बताने जा रहे है, जिनका सेवन भूलकर भी खाली पेट नही करना चाहिएं, क्योंकि इन चीजों का सेवन खाली पेट करने से हमें बीमारियां हो सकती है।

1.दोस्तों कोल्डड्रिंक

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में सोडा बहुत अधिक मात्रा मे होता है, जो तुरंत ही ब्लड प्रेशर को बढ़ा देता है। इसलिए दोस्तो कोल्डड्रिंक का सेवन खाली पेट भूलकर भी नहीं करना चाहिए।

2.दोस्तो आपको खाली पेट मिठाई का सेवन भी नहीं चाहिएं, क्योंकि मिठाई मे शुगर बहुत ज्यादा होती हैं।अगर आप खाली पेट मिठाई खाते है तो इससे आपके शरीर को बहुत नुकसान होता है।

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3.दोस्तो अचार का सेवन आपको कभी भी खाली पेट नहीं करना चाहिए, क्योंकि अचार में मसाला और नमक ज्यादा होता है। जिससे यह आपके ब्लड प्रेशर को बढ़ा देता है और आपको हाई ब्लड प्रेशर का मरीज भी बना सकता है।